在进行万方论文查重率检测时，首先要保持平和的心态。不要因为查重结果而过分焦虑或沮丧，要理性面对。其次，要对自己的论文进行充分的审查和修改，确保原创性。同时，可以利用一些专业的查重软件进行辅助，及时发现和修改问题。另外，要学会接受查重结果，无论是好是坏，都要以积极的心态对待，将其视为提升论文质量的机会。

除了以上提到的方法外，还可以寻求他人的意见和帮助。请同学、老师或专业人士帮忙审查论文，听取他们的建议和意见，不断完善论文质量。同时，要注重自身的学术诚信，严格遵守学术规范，杜绝抄袭行为。保持良好的学术道德，不仅有利于论文查重，也是学术发展的基石。